Zwangerschapsdiabetes is de vorm van diabetes die kan ontstaan tijdens de zwangerschap en die meestal weer verdwijnt na de zwangerschap. Vooral in het 2e en 3e trimester van de zwangerschap is er een verhoogde behoefte aan insuline, doordat er een verhoogde aanmaak van stoffen is door de placenta die de bloedsuikerwaarden doen stijgen. We zien deze verwikkeling steeds vaker en dit wordt o.a. verklaard door de veranderde levensstijl die vaak
Bij een lactose-intolerantie kunnen klachten zoals buikpijn, misselijkheid en braken, een opgeblazen gevoel, winderigheid en diarree zich voordoen. De ernst van de klachten kan echter voor iedereen anders zijn. Dit hangt ten eerste af van de ingenomen hoeveelheid lactose, van de beweeglijkheid van de dunne darm en ten slotte van de hoeveelheid lactase-enzym er nog aanwezig is bij de persoon in kwestie (d.i. het stofje in ons lichaam dat de
Met de volgende tips is het gemakkelijker gezond te eten. 1) Creëer een gezonde omgevingIedere dag sta je voor veel keuzes, zo ook met je voeding. Creëer daarom een zo gezond mogelijke omgeving: koop vooral voedzame producten zodat je thuis minder wordt verleid tot snoepen of snacken. 2) Maak gezonde voeding aantrekkelijkHet oog wil ook wat: hoe aantrekkelijker je maaltijd eruitziet, hoe meer je geniet. Leg wat stukjes appel op
Gewichtsverlies nastreven is voor veel mensen een doel op zich omdat het meetbaar is. Het getal op de weegschaal neemt af, de middelomtrek slinkt, de verhouding tussen gewicht en lengte (weight-to-height-ratio) daalt en je broek zit minder strak. Duidelijk voor zover het gaat over de buitenkant van je lichaam.Gewichtsverlies en andere snelle maatstaven geven minder precies aan hoe het vanbinnen met je lichaamssamenstelling, organen en bloedwaarden gesteld is. Ze geven
Overgewicht brengt gezondheidsrisico’s met zich mee die jou zowel op lichamelijk als psychologisch en sociaal vlak kunnen schaden. Grofweg bestaan er twee richtingen bij het zoeken naar een oplossing.1. Een eerste weg beoogt zo snel mogelijk gewichtsverlies. Helaas… Op korte termijn kan er dan wel gewichtsverlies en tevredenheid zijn, op langere termijn geldt het omgekeerde. Minstens 80% van de lijners kunnen het verloren gewicht niet houden en bij minstens 2/3e
Velen onder ons maken aan het begin van een nieuw jaar goede voornemens. Een klassieker is afvallen. Laat je echter niet misleiden door reclame boodschappen over wondermiddeltjes die de kilo’s snel laten verdwijnen. Ze werken veelal op korte termijn!!Hoe dan wel verantwoord afvallen? Bij deze een pleidooi voor onze beroepsgroep: Professionele bachelors in de voedings-en dieetkunde (diëtisten), zijn opgeleid om op een verantwoorde manier mensen te begeleiden in hun gevecht
Is de Sint bij jou langs geweest? Bij ons ook. Vind je het moeilijk om voor jezelf keuzes te maken? Neem voorgaand artikel rond honger en ‘genots’voeding als basis. Iedereen, ja iedereen, mag genieten van lekkers van de Sint. Wat jij kiest moet voor jou echt genieten zijn. Kies jij op basis van energie (kcal = afbeelding), dan is dat geen goede keuze. Je verlangen naar datgene wat jou het
Hoe we eten heeft een grote impact op onze gezondheid. Eet jij heel snel? Eet jij altijd veel te veel? Eet jij onbewust? Kan jij de ganse dag eten? Of je begeleiding zoekt voor dieetadvies in het kader van diabetes, prikkelbare darmen … of in het kader van gestoord eetgedrag deze basisrichtlijnen zijn voor iedereen belangrijk. Wanneer eet jij? Ben jij iemand die zeer gestructureerd is en liggen jouw eetmomenten
Sinds 1 november is ons team uitgebreid. De kracht van ons team berust op onze nauwe samenwerking. Hierdoor kunnen wij jullie de beste begeleiding en ondersteuning op maat bieden. Momenteel nemen we onze website onder handen. Waarvoor kan je bij ons terecht? Je kan bij ons terecht voor al je vragen rond Gezonde voeding. Daarnaast helpen we je ook graag verder met persoonlijk aangepast voedingsadvies bij: Gezondheidsproblemen (diabetes, hoge bloeddruk, hoge cholesterol, leververvetting, maag-
