Het herfstseizoen is al even aangebroken. De bomen verliezen hun bladeren en de dieren bereiden hun winterslaap voor. ‘S avonds is het sneller donker. We voelen ons vaak minder fit, zijn sneller moe. Als we meer moe zijn en ons misschien minder goed voelen, gaan we dit vaak compenseren met voeding. Wanneer we een slechte dag hebben, grijpen we al snel naar iets suiker- en/of vetrijk. We willen dit lege