Afvallen en sporten

Posts Tagged ‘Afvallen en sporten’

Afvallen en sporten

De fitte start is gemaakt maar je wil ook nog wat kilo’s verliezen? We geven graag enkele tips. Een gewichtsverlies van 0.5 tot 1kg is een mooi streefdoel. Dit wil zeggen dat je toch 10 tot 20% minder energie moeten opnemen dan je dagelijks gewoon was.  Als je te snel gewicht verliest en je blijft…

Verder lezen...