Water met smaakjes

Water met smaakjes

Dagelijks heeft ons lichaam 1,5 tot 2 liter vocht nodig. Water drinken is een gezonde manier om je lichaam van dit vocht te voorzien. Het bevat geen calorieën en het is een goede dorstlesser. Andere dranken zoals koffie en thee tellen ook als vochtaanbrengers, maar de voorkeur gaat naar water. Kraantjeswater heeft in België een goede kwaliteit en kan met een gerust hart gedronken worden. Daarbij komt dat het tot 1300 keer beter is voor het milieu dan water of andere dranken uit flessen. Dit komt vooral omdat kraantjeswater geen verpakking nodig heeft. Toch zien we vaak in de praktijk dat water drinken voor velen moeilijk is. Hier enkele tips om water drinken makkelijker te maken.

Nodig: (1 groot glas)
¼ limoen
5 blaadjes verse munt
0,5 liter kraantjeswater

Bereidingswijze:

    • Was de limoen goed, snijd ze in dunne schijfjes.
    • Spoel de vers muntblaadjes.
    • Doe alles in een grote beker of glas, vul met water.
    • Laat even trekken.
    • Bij warm weer is een ijsblokje lekker in de gearomatiseerde water.

Varieer:

  • Munt met gember
  • Munt met citroen
  • Citroenmelisse met gember
  • Citroenmelisse met limoen
  • Citroenmelisse met sinaasappel
  • Citroenverbena met citroen
  • Citroenverbena met sinaasappel
  • Citroenverbena met gember
  • ….