Vers van de Pers

Archive for the ‘Vers van de Pers’ Category

Interessante weetjes: vitamine C en energierijke tussendoortjes

Een gele kiwi dubbel zoveel vitamine C bevat dan een groene? Volgens de Hoge Gezondheidsraad van België heeft een gemiddelde volwassene zo’n 110 mg vitamine C per dag nodig. We hebben dit dagelijks nodig, want vitamine C is een wateroplosbaar vitamine, wat wil zeggen dat je hiervan geen voorraadje kan aanleggen, maar dat je het…

Verder lezen...

Magnesiumgehalte mogelijk nieuwe risicofactor voor dementie

   Mensen vanaf 55 jaar met een laag of juist hoog magnesiumgehalte in hun bloed hebben vaker dementie dan leeftijdsgenoten met gemiddelde waarden. Het risico op dementie is 30% hoger bij een afwijkend bloedgehalte. Dat blijkt uit onderzoek van het Erasmus MC, waarbij meer dan 9.500 gezonde mensen met een gemiddelde leeftijd van 65 jaar…

Verder lezen...

Voeding en overgewicht vreten aan ons gezondheidskapitaal

Bron: foodinaction Het Global Burden of Disease-project van het Institute for Health Metrics and Evaluation heeft zijn recentste gegevens voor 2016 vrijgegeven. Het onderzoek legt de grootste bedreigingen voor de gezonde levensjaren bloot. Dit project onder leiding van de Universiteit van Washington vormt de grootste databank ter wereld met gegevens over de relaties tussen voeding en sterfte. Het project monitort al…

Verder lezen...

Gezonde snacks? Het kan!

Ben jij ook een fan van ‘nog iets lekkers’ voor de televisie? Of kan jij bij het aperitief ook niet van de hapjes afblijven? Dat hoeft dan niet meteen een probleem te zijn. We geven je in dit artikel enkele tips mee om gezond te snacken. Om te weten wat gezond is en wat niet,…

Verder lezen...

Als het leven jouw uitdaagt met tegenslagen, daag jezelf dan uit om sterker te worden!

In januari 2017 zijn we met enkele collega’s gestart met ons jaarthema ‘omdat jij het waard bent’. Waarom? Als diëtist vinden we het onze taak aandacht te schenken aan alle thema’s die bijdragen tot ons algemeen welbevinden en een goede gezondheid. Veerkracht Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag….

Verder lezen...

Maakt suiker kanker agressiever?

  In het nieuws Suiker doet tumoren groeien en maakt kanker agressiever. Wetenschappers van VIB, KU Leuven en VUB legden bloot hoe kankercellen suiker versneld afbreken en hoe dat de kanker in stand houdt. Een suikervrij of -arm dieet zou daarom goed zijn voor kanker­­pa­tiënten, beweert een van de onderzoekers. Waar komt dit nieuws vandaan?…

Verder lezen...

De nieuwe voedingsdriehoek

24 oktober was de lang verwachte dag. De toelichting van de ‘nieuwe’ voedingsdriehoek. De oude ‘de actieve voedingsdriehoek’ was een model dat vooral door diëtisten gebruikt werd om een gezonde voeding uit te leggen. Het nieuwe model is eenvoudig en bevat bijna geen tekst. De beelden spreken voor zich en kunnen door het brede publiek…

Verder lezen...

Veroorzaken zoetstoffen uit light frisdrank overgewicht?

In het nieuws In de strijd tegen overgewicht en welvaartsziekten wordt aangeraden om gesuikerde dranken te vervangen door light frisdranken. Nieuw onderzoek stelt dat we dit beter niet doen. Waar komt dit nieuws vandaan? Canadese onderzoekers hebben de meest recente onderzoeken over het effect van zoetstoffen op onze gezondheid op een rijtje gezet. Uit de…

Verder lezen...

Gezond eten voor kinderen in 5 stappen

Als ouder ben je de belangrijkste spilfiguur om jouw kind gezond te laten eten en bewegen. Gezonde voeding is belangrijk om de nodige voedingsstoffen aan te brengen zodat jouw kind goed groeit. Gezonde voeding zorgt voor een goede concentratie en het behalen van mooie resultaten op school, in de sportclub, … Voldoende beweging maakt kinderen…

Verder lezen...

OMDAT JIJ HET WAARD BENT:  Kleurrijke brooddozen

In ons jaarthema ‘omdat jij het waard bent’, hebben we gans de maand september gewerkt rond kleurrijke brooddozen. DE BROODDOOS: HET OOG WIL OOK WAT! Start met de aanschaf van een degelijke brooddoos, liefst met verschillende vakjes. Dit daagt je uit om dagelijks die vakjes te vullen met lekkere en gezonde hapjes. Wat dacht je van kerstomaatjes,…

Verder lezen...